Autor: admin Strona 1 z 3

Gdzie zapisać się na naukę pływania w Chełmcu? Ranking 3 szkół pływania

o marzec 13, 2026

TOP 3 szkół pływania w Chełmcu – gdzie najlepiej nauczyć się pływać?

Basen w Chełmcu od kilku lat stał się jednym z najważniejszych miejsc aktywności sportowej w regionie. Na pływalni Aqua Centrum Chełmiec regularnie odbywają się zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych, a mieszkańcy gminy oraz okolicznych miejscowości coraz częściej decydują się na profesjonalną naukę pływania pod okiem instruktorów.

W Chełmcu działa kilka szkół pływania, które oferują zajęcia indywidualne oraz grupowe. Na podstawie dostępnej oferty, doświadczenia instruktorów oraz popularności wśród kursantów przygotowaliśmy zestawienie TOP 3 szkół pływania w Chełmcu.

1. Instruktor pływania Emil Siedlarz – emilsiedlarz.pl

Jedną z najbardziej rozpoznawalnych postaci na basenie w Chełmcu jest instruktor pływania Emil Siedlarz, który od wielu lat prowadzi zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych. Jego szkoła pływania jest ceniona przede wszystkim za indywidualne podejście do kursanta oraz spokojną, metodyczną naukę pływania.

Instruktor prowadzi zajęcia bezpośrednio w wodzie, co pozwala dokładnie pokazać ćwiczenia i szybko korygować błędy techniczne. Dzięki temu kursanci uczą się nie tylko pływać, ale również rozumieć mechanikę ruchu w wodzie.

Charakterystyka szkoły

wieloletnie doświadczenie instruktorskie
indywidualne podejście do kursanta
zajęcia prowadzone bezpośrednio w wodzie
nauka od podstaw oraz doskonalenie techniki pływania
zajęcia dla dzieci, młodzieży i dorosłych

Oferta

nauka pływania od podstaw
doskonalenie techniki pływackiej
zajęcia indywidualne
przygotowanie do egzaminów i zawodów
nauka pływania dla dorosłych
treningi korekcyjno-kompensacyjne

Cennik

zajęcia indywidualne – ok. 80 zł / 45 min

Zajęcia odbywają się na basenie Aqua Centrum Chełmiec, który zapewnia bardzo dobre warunki do nauki pływania – spokojne tory, nowoczesną infrastrukturę oraz komfortowe zaplecze dla kursantów.

Emil Siedlarz - instruktor Szkoła Pływania CHEŁMIEC — Emil Siedlarz – instruktor Szkoła Pływania CHEŁMIEC

2. Szkoła Pływania Champion – plywaniechampion.pl

Drugą popularną szkołą pływania w Chełmcu jest Szkoła Pływania Champion, która prowadzi zajęcia dla różnych grup wiekowych. Szkoła specjalizuje się w nauce pływania dzieci oraz w kursach grupowych, które pozwalają stopniowo rozwijać umiejętności w wodzie.

Instruktorzy stawiają przede wszystkim na naukę poprzez ćwiczenia praktyczne oraz stopniowe oswajanie z wodą. Zajęcia odbywają się w niewielkich grupach, dzięki czemu każdy uczestnik może liczyć na indywidualną uwagę instruktora.

Charakterystyka szkoły

zajęcia w małych grupach
program dopasowany do wieku i poziomu kursanta
nauka poprzez zabawę dla najmłodszych
stopniowe przechodzenie od podstaw do stylów pływackich

Oferta

nauka pływania dla dzieci od 4–5 lat
zajęcia dla młodzieży
nauka pływania dla dorosłych
doskonalenie techniki
zajęcia wakacyjne i ferie na basenie

Cennik

zajęcia grupowe – od ok. 35–40 zł za zajęcia
zajęcia indywidualne – ok. 80 zł za lekcję

Szkoła Champion prowadzi zajęcia nie tylko w Chełmcu, ale także na innych basenach w regionie, dzięki czemu dociera do szerokiego grona kursantów.

Szkoła Pływania Champion – plywaniechampion.pl

3. Instruktor Michał Kotlarz – instruktorchelmiec.pl

W Chełmcu działa również instruktor pływania Michał Kotlarz, który prowadzi zajęcia dla dzieci i młodzieży szkolnej. Jego lekcje cieszą się popularnością szczególnie wśród osób rozpoczynających swoją przygodę z pływaniem.

Instruktor skupia się przede wszystkim na poprawnej technice pływania oraz bezpieczeństwie w wodzie. Zajęcia są prowadzone w spokojnym tempie, dzięki czemu kursanci stopniowo przełamują lęk przed wodą i uczą się swobodnego poruszania w basenie.

Charakterystyka szkoły

przyjazna atmosfera zajęć
nacisk na bezpieczeństwo w wodzie
nauka pływania krok po kroku
zajęcia dla początkujących

Oferta

nauka pływania dla dzieci
zajęcia dla młodzieży
doskonalenie stylów pływackich
zajęcia indywidualne

Cennik

zajęcia indywidualne – ok. 70–80 zł za lekcję

Zajęcia prowadzone są na basenie w Chełmcu, który jest jednym z najnowocześniejszych obiektów sportowych w regionie.

Instruktor Michał Kotlarz – instruktorchelmiec.pl

Dlaczego warto nauczyć się pływać?

Pływanie jest jedną z najzdrowszych i najbardziej wszechstronnych form aktywności fizycznej. Angażuje niemal wszystkie grupy mięśniowe, poprawia kondycję oraz wzmacnia układ oddechowy i krążeniowy.

Regularne pływanie:

wzmacnia mięśnie całego ciała
poprawia wydolność organizmu
odciąża kręgosłup i stawy
poprawia koordynację ruchową
redukuje stres i napięcie

Dzięki temu pływanie polecane jest zarówno dzieciom, osobom dorosłym, jak i seniorom. To sport, który można uprawiać przez całe życie – niezależnie od wieku czy poziomu sprawności fizycznej.

Co ważne, umiejętność pływania to nie tylko forma rekreacji, ale także ważna umiejętność zwiększająca bezpieczeństwo nad wodą.

Dlatego coraz więcej mieszkańców Chełmca i okolic decyduje się na profesjonalne lekcje na basenie – aby zdobyć jedną z najważniejszych umiejętności sportowych i zadbać o zdrowie całego organizmu.

instruktor emil siedlarz basen nowy sacz

Emil Siedlarz – instruktor pływania, ratownik i lider Szkoły Pływania Chełmiec

przez admin

o luty 19, 2026

w Basen w Chełmcu

Jeden z najbardziej rozpoznawalnych instruktorów pływania w Chełmcu i regionie

Emil Siedlarz to instruktor pływania, ratownik wodny i trener, który od wielu lat prowadzi profesjonalne zajęcia na basenie Aqua Centrum Chełmiec. Jest założycielem i liderem Szkoły Pływania Chełmiec – jednej z najlepiej ocenianych szkół pływania w regionie według opinii kursantów oraz rankingów usług edukacyjnych. Jego działalność opiera się na połączeniu wiedzy, wieloletniego doświadczenia oraz indywidualnego podejścia do każdego uczestnika zajęć.

Na przestrzeni lat zdobył zaufanie setek rodziców i kursantów, pomagając dzieciom, młodzieży i dorosłym zdobyć umiejętność pływania oraz poprawić technikę. Jego szkoła zajmuje czołowe miejsca w rankingach szkół pływania, a wysokie oceny w serwisach branżowych potwierdzają jakość prowadzonych zajęć.

Szkoła Pływania Chełmiec Emil Siedlarz — Szkoła Pływania Chełmiec

Instruktor, ratownik i trener z ogromnym doświadczeniem

Emil Siedlarz posiada kwalifikacje instruktora pływania oraz ratownika wodnego, co gwarantuje najwyższy poziom bezpieczeństwa podczas zajęć. Jego doświadczenie obejmuje:

naukę pływania dzieci od podstaw,
doskonalenie techniki pływackiej,
szkolenie młodzieży i dorosłych,
przygotowanie do zawodów gminnych, powiatowych i wojewódzkich,
pracę z osobami dorosłymi rozpoczynającymi naukę pływania,
współpracę z osobami z niepełnosprawnościami.

Instruktor brał udział w realizacji ogólnopolskich programów nauki pływania, takich jak „Już pływam” oraz „Umiem pływać”, których celem jest zwiększenie bezpieczeństwa dzieci w wodzie i popularyzacja nauki pływania wśród najmłodszych.

Jego działalność nie ogranicza się wyłącznie do prowadzenia zajęć – jest również autorem poradników, artykułów i materiałów edukacyjnych, które pomagają rodzicom i kursantom lepiej zrozumieć proces nauki pływania. Prowadzi także materiały filmowe prezentujące ćwiczenia i postępy kursantów.

Lider Szkoły Pływania Chełmiec – profesjonalna oferta zajęć

Szkoła Pływania Chełmiec prowadzona przez Emila Siedlarza oferuje kompleksowy program nauki pływania dla dzieci, młodzieży i dorosłych.

Nauka pływania od podstaw

Oferta skierowana jest do dzieci oraz osób dorosłych, które nie potrafią pływać. Nauka obejmuje oswajanie z wodą, naukę oddychania, utrzymania się na wodzie oraz podstawowe ruchy pływackie.

Doskonalenie techniki pływania

Zajęcia przeznaczone są dla osób, które potrafią już pływać i chcą poprawić technikę stylów pływackich, zwiększyć wytrzymałość oraz efektywność ruchów.

Lekcje indywidualne i grupowe

Szkoła oferuje zajęcia indywidualne, które zapewniają najszybsze postępy, oraz zajęcia grupowe, które łączą naukę z motywacją i przyjazną atmosferą.

Przygotowanie do zawodów pływackich

Instruktor przygotowuje młodych pływaków do startów w zawodach sportowych na poziomie lokalnym i regionalnym, ucząc prawidłowej techniki oraz rozwijając umiejętności sportowe.

Nowoczesny basen Aqua Centrum Chełmiec – idealne miejsce do nauki pływania

Zajęcia prowadzone są na basenie Aqua Centrum Chełmiec przy ul. Marcinkowickiej 9 w Chełmcu. To nowoczesny obiekt zapewniający doskonałe warunki do nauki i treningu pływania.

Basen oferuje:

bezpieczne warunki dla dzieci i dorosłych,
profesjonalną infrastrukturę sportową,
komfortowe warunki nauki,
odpowiednie środowisko do nauki i doskonalenia techniki.

Instruktor pracuje bezpośrednio w wodzie z kursantami, co zwiększa skuteczność nauczania i poczucie bezpieczeństwa.

Zapisy na naukę pływania w Chełmcu – jak dołączyć do zajęć

Zapisy do Szkoły Pływania Chełmiec prowadzone są przez cały rok. Zajęcia dostępne są dla dzieci, młodzieży i dorosłych na różnych poziomach zaawansowania.

Kontakt

Instruktor Pływania: Emil Siedlarz
Telefon: 887 733 55
WWW: www.emilsiedlarz.pl

Miejsce zajęć:
Basen Chełmiec – Aqua Centrum Chełmiec
ul. Marcinkowicka 9
33-395 Chełmiec

YouTube:
https://www.youtube.com/@emilsiedlarz-instruktorpyw8207

Instagram:
https://www.instagram.com/szkola_plywania_chelmiec/

Facebook:
https://www.facebook.com/szkola.plywania.chelmiec.nowysacz/

Ceny zajęć nauki pływania – Chełmiec (Aqua Centrum Chełmiec)

Szkoła Pływania Chełmiec prowadzona przez instruktora Emila Siedlarza oferuje przejrzysty i elastyczny cennik zajęć, dostosowany do indywidualnych potrzeb kursantów. Do wyboru są zarówno lekcje indywidualne, jak i zajęcia grupowe, które pozwalają rozwijać umiejętności pływackie w profesjonalnych warunkach.

Zajęcia indywidualne

Lekcje indywidualne to najskuteczniejsza forma nauki pływania. Instruktor skupia się wyłącznie na kursancie, co pozwala szybciej osiągać postępy i skutecznie poprawiać technikę.

Cennik zajęć indywidualnych (45 minut):

dla 1 osoby: 80 zł / 45 min
dla 2 osób: 120 zł / 45 min
dla 3 osób: 140 zł / 45 min

Zajęcia mogą być prowadzone dla dzieci, młodzieży i dorosłych – zarówno od podstaw, jak i na poziomie doskonalenia techniki.

Zajęcia grupowe

Zajęcia grupowe to doskonałe rozwiązanie dla dzieci i młodzieży. Nauka odbywa się w małych grupach, co pozwala na indywidualne podejście instruktora i jednocześnie zapewnia motywację wynikającą z pracy w grupie.

Cena zajęć grupowych:

160 zł / miesiąc (4 lekcje)

To jedna z najczęściej wybieranych form nauki pływania w Chełmcu, szczególnie przez rodziców zapisujących dzieci na regularne zajęcia.

Oferta: https://www.emilsiedlarz.pl/oferta-szkoly-plywania/

Ważna informacja – wstęp na basen

Podane ceny zajęć nie obejmują biletu wstępu na basen Aqua Centrum Chełmiec. Opłata za wejście na pływalnię obowiązuje zgodnie z cennikiem obiektu.

Ceny biletów wstępu na basen Aqua Centrum Chełmiec

Ceny obowiązują za 1 godzinę korzystania z basenu + 15 minut na przebranie.

Strefa basenowa (w cenie jacuzzi i baseny witalne)

bilet normalny: 20 zł
(Karta Chełmiecka: 18 zł)
bilet ulgowy: 17 zł
(Karta Chełmiecka: 15,30 zł)
bilet grupowy: 16 zł
bilet grupowy (2 godziny): 26 zł

Dopłata za każdą dodatkową minutę: 0,50 zł

akademia swim chelmiec — Akademia Pływania

Ferie na basenie w Chełmcu 2026

przez admin

o styczeń 23, 2026

w Szkoła pływania

Ferie zimowe potrafią zaskoczyć nie długością, tylko… tempem. Dwa tygodnie przerwy od szkoły to dla dzieci ulga, dla rodziców często logistyczna układanka: praca, dojazdy, pogoda i pytanie, jak wypełnić czas tak, żeby nie skończyło się wyłącznie na ekranach. W Chełmcu jedną z praktycznych odpowiedzi bywa basen – ale nie w formie jednorazowego wypadu, tylko jako zorganizowany kurs pływania z jasno określonym planem i stałym rytmem.

W ferie 2026 w Aqua Centrum Chełmiec rusza kurs pływania dla dzieci – zarówno dla początkujących, jak i tych, które pływają, ale potrzebują uporządkowania techniki. Najważniejsze jest jednak to, że kurs jest pomyślany pod rodziców: ma przewidywalny harmonogram, grupy dobrane do poziomu i warunki sprzyjające startowi od zera.

Dwie pory zajęć – porządek w planie dnia

Organizatorzy przygotowali dwa bloki godzinowe:

przedpołudnie 9:00–12:00,
popołudnie po 16:00.

Wiećej na: https://www.emilsiedlarz.pl/nauka-plywania-we-ferie/

To rozwiązanie, które pozwala dopasować basen do trybu dnia rodziny: jedni wolą „zrobić trening i mieć spokój”, inni wybierają zajęcia po pracy. Dodatkowy plus z punktu widzenia organizacji: każda grupa ma swoją stałą godzinę przez całe ferie. Rodzice nie muszą codziennie sprawdzać zmian, a dziecko zyskuje rutynę – a rutyna w nauce pływania działa równie dobrze jak w nauce czytania: stabilizuje i uspokaja.

Co jest kluczowe dla dzieci od podstaw? Warunki na basenie szkoleniowym

Rodzice dzieci, które dopiero zaczynają, zwykle pytają o dwie rzeczy: bezpieczeństwo i komfort. W Chełmcu grupa początkująca ma zajęcia na basenie szkoleniowym, gdzie warunki są wyraźnie łagodniejsze niż na głębokim torze:

3 tory przeznaczone do szkolenia,
cieplejsza woda (dzieci szybciej się rozluźniają),
głębokość 0,8–1,2 m, czyli przestrzeń, w której łatwiej opanować stres i wykonać pierwsze zadania bez paniki.

Dla dziecka to ważne, bo początek nauki pływania rzadko rozgrywa się na poziomie mięśni – częściej w głowie. Jeżeli środowisko jest przyjazne, łatwiej przejść przez pierwsze etapy: zanurzenie twarzy, wydech do wody, utrzymanie pozycji.

Jak wygląda nauka pływania „po kolei” – program dla początkujących w skrócie

W dobrze prowadzonym kursie nie zaczyna się od „płyń”, tylko od budowania fundamentów. Program dla dzieci od podstaw w Chełmcu opiera się na klasycznej progresji, która po prostu działa:

1) Oswojenie z wodą (adaptacja)

Na tym etapie dziecko ma poczuć, że woda nie jest zagrożeniem, tylko środowiskiem, w którym można być spokojnym. W praktyce oznacza to:

wejścia do wody bez pośpiechu i ćwiczenia przy brzegu,
zanurzanie twarzy, kontrola oddechu,
„bąbelki” – nauka wydechu do wody,
otwieranie oczu pod wodą i orientacja.

2) Wyporność i poślizg

To moment, w którym dziecko odkrywa, że „woda trzyma”, jeśli ciało jest ustawione prawidłowo:

pozycje wypornościowe (na piersiach i na grzbiecie),
„korek”, „leżenie na wodzie”,
odpychanie od ściany i poślizg w strzałce.

3) Podstawowe ruchy nóg i ramion

Technikę wprowadza się prostymi zadaniami:

grzbiet jako styl, w którym łatwiej oddychać i uspokoić się (praca nóg + stabilna pozycja),
kraul na piersiach: praca nóg („nożyce”) i pierwsze ruchy ramion z pomocą deski.

4) Koordynacja i oddech

Dzieci uczą się łączenia elementów w całość:

wydech do wody,
wdech bokiem w kraulu,
synchronizacja pracy rąk i nóg w krótkich odcinkach.

5) Elementy nurkowania

To nie jest tylko „zabawa” – to świetny trening odwagi i kontroli oddechu:

wyławianie przedmiotów,
zanurzenia,
krótkie przepłynięcia pod wodą w bezpiecznych warunkach.

Dwa tygodnie ferii – trzy warianty udziału

Kurs jest zaplanowany na oba tygodnie ferii zimowych 2026:

I tydzień: 02–06.02.2026 (5 lekcji),
II tydzień: 09–13.02.2026 (5 lekcji),
oraz opcja łączona 02–13.02.2026 (10 lekcji).

Dla rodziców to wygodny wybór: można potraktować pierwszy tydzień jako „start i sprawdzenie”, albo od razu wejść w pełny, dwutygodniowy cykl, który daje najbardziej widoczny efekt.

Co spakować dziecku na kurs?

Lista jest krótka i standardowa, ale warto ją odhaczyć dzień wcześniej:

czepek,
okularki,
strój kąpielowy,
klapki.

Płatność i organizacja

Z perspektywy organizacyjnej zasada jest prosta: płatność za cały kurs odbywa się w pierwszym dniu zajęć. To rozwiązanie, które porządkuje zapisy i pozwala utrzymać stabilność grup.

Kto prowadzi ferie na basenie w Chełmcu?

Kurs organizuje i prowadzi:

Emil Siedlarz – Instruktor Pływania
Tel.: 887 733 552
Basen Chełmiec | Aqua Centrum Chełmiec
ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec

Kurs pływania w Chełmcu - instruktor Emil Siedlarz

Emil Siedlarz to instruktor pływania prowadzący zajęcia w Chełmcu w oparciu o metodyczny, etapowy proces nauczania. Specjalizuje się w pracy z dziećmi od podstaw: adaptacji do wody, kontroli oddechu, wyporności i poślizgu, a następnie wprowadzaniu grzbietu i kraula oraz koordynacji ruchów. Zajęcia prowadzi w sposób uporządkowany, z naciskiem na bezpieczeństwo, poprawną technikę i systematyczny progres. Jest często wybierany przez rodziców w Chełmcu ze względu na spokojne podejście i czytelne zasady pracy na lekcjach.

Dlaczego ferie na basenie często „działają” szybciej niż zajęcia w roku szkolnym?

Bo liczy się regularność. W tygodniowych odstępach dziecko potrafi zapomnieć część nawyków, szczególnie na początku nauki. W kursie feryjnym bodźce pojawiają się częściej: ciało szybciej adaptuje się do wody, a dziecko ma mniej czasu na „odbudowanie lęku” między lekcjami. Efekt bywa prosty do zauważenia: większa swoboda w zanurzeniu, lepszy wydech, dłuższy poślizg, stabilniejsza pozycja.

Jeżeli rodzic szuka zajęć, które w ferie są jednocześnie praktyczne, zdrowe i rozwojowe – kurs pływania w Chełmcu jest propozycją, która ma sens nie w teorii, tylko w codziennym planie tygodnia.

Oddychanie w kraulu dla dzieci – najczęstsze błędy i proste ćwiczenia

przez admin

o październik 20, 2025

w Basen w Chełmcu

Szkoła Pływania Emil Siedlarz – Aqua Centrum Chełmiec

Po co ten poradnik?

W kraulu oddech to „metronom” całego pływania. U dzieci początkujących problemy z oddechem hamują technikę, zwiększają napięcie i męczą szybciej niż same ruchy rąk. Ten przewodnik pokazuje 3 najczęstsze błędy (ciężka głowa, brak pełnego wydechu, wstrzymywanie oddechu) oraz konkretne, krótkie ćwiczenia basenowe i domowe, które wprowadzamy w Szkole Pływania Emil Siedlarz w Chełmcu.

Fundament: co znaczy „dobry oddech” w kraulu?

Wydech pod wodą, wdech nad wodą – wydech zaczyna się tuż po zanurzeniu twarzy i trwa do końca fazy podwodnej.
Wdech krótki i cichy – następuje podczas naturalnej rotacji ciała (nie „unsuać” głowy wysoko).
Głowa jest „ciężka”, ale stabilna – oczy patrzą w dół, linia karku luźna.
Rytm – najczęściej 3–5–7 (bilateralnie) u bardziej zaawansowanych; u dzieci na starcie 2 lub 3 wdechy na cykl to norma.

Błąd 1: „Ciężka głowa” rozumiana dosłownie

Objawy: dziecko sztywno dociska głowę, zagląda za bardzo w dół, „tonie” przodem lub sztywnieje szyja; przy wdechu wynosi głowę pionowo nad wodę.
Dlaczego szkodzi: blokuje rotację ciała, psuje linię opływu, zwiększa opór i zmusza do podnoszenia głowy przy wdechu (woda wlewa się do ust/nosa).

Korekta – wskazówki słowne

„Oczy patrzą w dno, ale szyja jest miękka.”
„Głowa jedzie z barkiem – wdech bokiem, nie do przodu.”
„Ucho do wody przy wdechu.”

Ćwiczenia w wodzie

Glide z „ciężką piłką” – poślizg w strzałce, dziecko „udaje”, że niesie piłkę czołem (bez dociskania). 4×10–15 m.
Side kick z rurką lub bez – leżenie na boku, jedna ręka wysunięta, druga wzdłuż uda, ucho w wodzie; lekkie kopnięcia. 6×12,5 m.
„Ucho–woda” z deską – deska w dłoniach z przodu, co 6–8 kopnięć delikatny obrót głowy bokiem przy lekkiej rotacji barków. 6×12,5 m.

Mini-drill domowy

„Ucho na poduszce” – dziecko kładzie głowę bokiem na poduszce, oddycha spokojnie nosem/ustami, rodzic kontroluje luźną szyję (30–45 s × 3).

Błąd 2: Brak pełnego wydechu do wody

Objawy: dziecko wstrzymuje powietrze pod wodą, a w chwili wdechu „wyrzuca” resztkę powietrza nad taflą, głośno sapie.
Dlaczego szkodzi: skraca czas na wdech (pojawia się panika), rozregulowuje rytm, napięcie rośnie, a ciało twardnieje.

Korekta – wskazówki słowne

„Bąbelki do końca – aż do wynurzenia ust.”
„Wdech to tylko szybki łyk powietrza.”
„Usta mówią „ooo…”, nos „mmm…” – cały czas pod wodą.”

Ćwiczenia w wodzie

Bąbelki 5–7 – zanurzenie i liczenie bąbelków do 5–7; wynurzenie tylko po „pełnym opróżnieniu”. 6–8 powtórzeń.
Zegar bąbelków – dziecko liczy cicho kafelki/sekundy pod wodą (3–4–5), po czym góra: szybki „łyk” i znowu dół. 6× krótkie serie.
Rurka czołowa (snorkel) – pływanie kraulem z ciągłym wydechem przez rurkę (kontrola ciągłości), serie 4×25 m.

Mini-drille domowe

Miska z wodą – 5 serii po 10–15 s bąbelków; raz usta, raz nos; pauza 10 s.
„Szklanka bąbelków” (słomka) – dzieci dmuchają tak, by powierzchnia faluowała równomiernie przez 10 s; 5–8 powtórzeń.

Błąd 3: Wstrzymywanie oddechu i „łapanie powietrza”

Objawy: dziecko płynie bez wydechu, po czym wysoko podnosi głowę i „chwyta” oddech otwartymi ustami, często ściągając wodę do środka; pojawia się kaszel i lęk.
Dlaczego szkodzi: kasuje rytm, przeciąża odcinek szyjny, zaburza ułożenie bioder (opadają).

Korekta – wskazówki słowne

„Oddychasz cały czas pod wodą – wdech jest krótki.”
„Głowa zostaje nisko, obraca się razem z barkiem.”
„Jedno oko w wodzie, drugie nad wodą.”

Ćwiczenia w wodzie

Catch-up + oddech co 3 – klasyczny drill: dłonie „spotykają się” z przodu, wdech co 3 ruchy. 6×25 m (odp. 15–20 s).
Zipper drill + side kick – „suwak” po boku ciała do pachy; po każdym cyklu 6 kopnięć na boku i wdech bokiem. 6×25 m.
Jednoręki kraul (prawa/lewa) – druga ręka wzdłuż uda; wdech na stronę pracującej ręki; pilnować obrót z barku, nie z karku. 4×25 m na stronę.

Mini-drill domowy

„Pół twarzy w wodzie” – miska: dziecko zanurza połowę ust i nosa, robi ciągły wydech; wynurza się na krótki łyk. 10–12 powtórzeń.

Progresja 4–6 tygodni (2× w tygodniu)

Tydz. 1–2

Bąbelki ustami i nosem: 6–8 serii.
Side kick 6×12,5 m.
Miska w domu: 5×15 s dziennie.

Tydz. 3–4

Catch-up + oddech co 3: 6×25 m.
Jednoręki (P/L): 4×25 m na stronę.
Zipper drill + side kick: 6×25 m.
Słomka/szklanka: 6×10 s ciągłego dmuchania.

Tydz. 5–6

Kraul ciągły z oddechem co 3–5 (dzieci śmielsze mogą próbować 3/5 na zmianę). 6×25 m.
Rurka czołowa: 4×25 m na „czucie ciągłego wydechu”.
„Zegar bąbelków”: kontrola tempa 3–4–5 s.

Uwaga: rytm oddechu dobieramy indywidualnie. U części dzieci co 2 jest etapem pośrednim i jest OK, dopóki głowa zostaje nisko, a wydech jest pełny.

Szybkie testy postępu (dla rodzica i instruktora)

Test bąbelków 10 s: dziecko potrafi utrzymać ciągły wydech 10 s bez wynurzania.
Test „pół twarzy”: przy wdechu nad wodą zostaje jedno oko w wodzie.
Test 25 m: kraul z oddechem co 3 ruchy bez podrywania głowy do przodu (może być wolno).
Test spokoju: po serii dziecko oddycha cicho, bez „łapania” powietrza.

Checklista rodzica przed i po lekcji

Przed:
☐ Okularki dopasowane (suchy test w domu 30 s – bez ucisku).
☐ Hasło dnia: „bąbelki do końca”.
☐ Plan: dziś próbujemy wdechu bokiem bez unoszenia głowy.

Po:
☐ Jedna konkretna pochwała („trzymałaś jedno oko w wodzie przy wdechu”).
☐ Krótka rozgrzewka oddechowa w domu (miska/słomka 3–4 powtórzenia).
☐ Notatka „co wyszło” – buduje motywację.

Najczęstsze pytania (FAQ)

Czy zaczynać od oddechu bilateralnego (na obie strony)?
Docelowo tak, bo wyrównuje rotację i symetrię. Na starcie akceptujemy „mocniejszą stronę”, ale co tydzień dokładamy 2–3 oddechy na drugą.

Dziecko połyka wodę przy wdechu – co robić?
Sprawdź: czy wydech był pełny, czy głowa nie idzie do przodu, czy jedno oko zostaje w wodzie. Wróć na chwilę do side kick + wdech bokiem.

Okularki konieczne?
U dzieci nadwrażliwych na zalewanie oczu – zdecydowanie pomagają. Dopasowanie = komfort = dłuższy, spokojniejszy wydech.

Czy rurka czołowa nie „rozleniwi” oddechu?
Stosujemy jako narzędzie do nauki ciągłości wydechu, nie zastępnik wdechu. Krótkie serie, wyraźny cel.

Plan 20-minutowej jednostki „oddech w kraulu” (przykład)

Bąbelki 5–7 (3 min) – ustami i nosem, płynnie.
Side kick + wdech bokiem (6 min) – 6×12,5 m.
Catch-up + oddech co 3 (6 min) – 6×25 m.
„Jedno oko w wodzie” (3–4 min) – krótkie odcinki, kontrola lustra wody.

Najczęstsze potknięcia i szybkie naprawy

Podrywanie głowy do przodu → komenda: „ucho w wodzie, bark prowadzi.”
Zatrzymany wydech → „bąbelki do końca” + miska/słomka w domu.
Sztywna szyja → „głowa ciężka jak piłka, szyja miękka”; ćw. „ucho na poduszce”.
Chaos przy wdechu → wrócić do side kick (wdech bez pracy rękami), dopiero potem łączyć.

Rola rodzica – mikronawyki, które działają

Jeden cel na lekcję (np. „bąbelki do końca”).
Jeden komplement po lekcji – zawsze za konkret techniczny.
3–4 minuty w domu – miska/słomka lub „pół twarzy w wodzie”.
Spokój na trybunach – gesty zamiast okrzyków; instruktor ma pierwszeństwo komunikatu.

Zapraszamy na zajęcia w Chełmcu

Szkoła Pływania – Emil Siedlarz
Aqua Centrum Chełmiec, ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec
Telefon (zapisy/pytania): 887 733 552

Jak mierzyć postępy dziecka na basenie? 6 czytelnych wskaźników

przez admin

o wrzesień 24, 2025

w Basen w Chełmcu

Czy moje dziecko „robi postępy”, jeśli jeszcze nie przepływa całego toru? To najczęstsze pytanie, które słyszymy na Pływalni Chełmiec. Dobra wiadomość: w pływaniu liczą się małe, mierzalne kroki, a nie tylko „czy już pływa”. Spokojniejszy wydech do wody, dłuższy poślizg w strzałce, stabilniejsze nogi z deską, pierwsze ciągi techniczne czy kilka minut pływania „bez zadyszki” – to wszystko realne dowody, że dziecko idzie naprzód.

Jako rodzice macie prawo widzieć te zmiany czarno na białym. Dlatego w Szkole Pływania Chełmiec pracujemy w małych grupach (4–6 dzieci), a po zajęciach przekazujemy krótką informację zwrotną: co już działa i co warto poćwiczyć w domu przez 2×5–7 minut. W tym poradniku pokazujemy 6 czytelnych wskaźników postępów, które możecie łatwo zanotować co 2–4 tygodnie – bez stoperów i żargonu.

Cel? Spokój rodzica, większa motywacja dziecka i mądra, konsekwentna droga od „pierwszych bąbelków” do bezpiecznego, samodzielnego pływania w Chełmcu.

Dlaczego to ważne? Zamiast pytać „czy już pływa?”, lepiej śledzić konkretne, mierzalne kroki. Poniżej dostajesz 6 wskaźników, które stosujemy w Chełmcu. Każdy możesz sprawdzić co 2–4 tygodnie i zapisać wynik w notatniku rodzica.

1) Oddech i „bąbelki” – kontrola rytmu

Co mierzymy:

Długość wydechu do wody: ile sekund spokojnie dmucha (cel: 6–8 s).
Płynność: bez kaszlu i wstrzymywania powietrza.
Jak sprawdzić: miska z wodą w domu lub na płytkim torze.
Interpretacja: dłuższy, równy wydech = lepsza ekonomia ruchu i spokój w wodzie.

2) Poślizg („strzałka”) i równowaga na plecach

Co mierzymy:

Dystans poślizgu po odbiciu od ściany (mierzony po znacznikach na torze).
Czas leżenia na plecach bez paniki (cel: ≥10 s, twarz spokojna).
Jak sprawdzić: 3 próby, notujemy najlepszą.
Interpretacja: im dalej „na strzałce”, tym mniejszy opór i lepsza pozycja ciała.

3) Praca nóg z deską (kraul/grzbiet)

Co mierzymy:

25 m bez zatrzymania, stabilna głowa i biodra.
Czas na 25 m (opcjonalnie) i liczbę przerw.
Jak sprawdzić: 1–2 serie po 25 m, zapis czasu i uwag (np. „głowa spokojna”).
Interpretacja: równy rytm nóg to fundament szybkości i stabilności sylwetki.

4) Koordynacja stylu – pierwsze „ciągi” techniczne

Co mierzymy:

Dystans technicznego kraula/grzbietu bez korekt instruktora (np. 12,5–25 m).
Liczba oddechów na 25 m (stała, nie chaotyczna).
Jak sprawdzić: krótki odcinek „na jakość, nie na czas”.
Interpretacja: rosnący dystans i powtarzalny oddech = gotowość do dłuższych zadań.

5) Wytrzymałość „komfortowa” (bez zadyszki)

Co mierzymy:

Ciągłe pływanie 3–5 min w łatwym tempie (zmiana stylów dozwolona).
Skala rozmowy („talk test”): dziecko potrafi powiedzieć pełne zdanie.
Jak sprawdzić: stoper + obserwacja nauczyciela/rodzica.
Interpretacja: dłuższy czas „na luzie” = lepsza wydolność i pewność w wodzie.

6) Samodzielność i bezpieczeństwo

Co mierzymy (checklista 0/1):

Wejście/wyjście z wody bez pomocy.
Odbicie od ściany i dopłynięcie 5 m do brzegu.
Zatrzymanie i obrócenie się w wodzie bez paniki.
Skok na nogi na wodzie bezpiecznej głębokości (jeśli grupa na to gotowa).
Interpretacja: komplet „tak” = realna samodzielność w strefie rekreacyjnej.

Prosty arkusz postępów (notuj raz na 2–4 tygodnie)

Wydech: ___ s (cel 6–8)
Poślizg: ___ m | Plecy bez stresu: ___ s
Nogi z deską 25 m: tak/nie | czas: ___
Kraul/grzbiet techniczny: ___ m bez zatrzymania | oddechy/25 m: ___
Ciągłe pływanie: ___ min (bez zadyszki)
Bezpieczeństwo (0/1): wejście/wyjście □, 5 m do brzegu □, obrót □, skok □
Uwaga instruktora: …………………………

(Chcesz gotowy PDF do druku z miejscem na daty i podpis instruktora? Daj znać—wyślę.)

Jak przyspieszyć postępy między lekcjami (2× po 5–7 min/tydz.)

Bąbelki do miski (oddech 6–8 s).
Strzałka na dywanie (ręce przy uszach, „długa szyja”, brzuch lekko napięty).
Mobilność barków – „dłonie do sufitu”, 8–10 powt.
Spacer na palcach–piętach (stabilny tułów) – 2 × 20 kroków.

Najczęstsze „blokery” i szybkie poprawki

Pośpiech do „pełnego stylu” → wróć do poślizgu i oddechu.
Zaciśnięte usta, wstrzymany oddech → licz na głos w wydechu (6–8).
Zbyt ciasne okularki → drobna korekta paska; przecieki = stres.
Nieregularność → lepiej stały termin 1×/tydz. niż raz trzy tygodnie.

Jak pracujemy w Chełmcu

Małe grupy 4–6 dzieci = więcej powtórzeń i informacji zwrotnej.
Miniraport po lekcji: 1–2 zdania dla rodzica („Dziś poślizg +0,5 m, w domu bąbelki 2×5 min”).
Elastycznie: gdy dziecko ma lęk/astmę – zaczynamy wolniej, dokładamy przerwy.
Ścieżka rozwoju: od „oddech + poślizg” → „nogi 25 m” → „koordynacja 25 m” → „ciągi 50 m”.

Zapisz dziecko na zajęcia

Szkoła Pływania Chełmiec
Pływalnia Chełmiec, ul. Marcinkowicka 9
Tel. 730 527 691 • Małe grupy 4–6 dzieci, lekcje indywidualne i dla dorosłych.

Szkoła Pływania Chełmiec: wszystko, co warto wiedzieć, zanim rozpoczniesz naukę

przez admin

o sierpień 29, 2025

w Basen w Chełmcu

Jak wybrać szkołę pływania w Chełmcu? Poradnik dla rodziców z Nowego Sącza i okolic

Chełmiec, ul. Marcinkowicka 9 – Aqua Centrum. To tutaj od lat setki dzieci i dorosłych uczą się pływać pod okiem profesjonalnych instruktorów. Ale zanim zdecydujemy się na zapis, warto wiedzieć, czym kierować się przy wyborze szkoły pływania i na jakie szczegóły zwrócić uwagę.

Pływanie – umiejętność, która daje więcej niż sport

Lekcje pływania to coś znacznie więcej niż aktywność fizyczna. To:

Bezpieczeństwo – dziecko, które potrafi utrzymać się na wodzie, ma większą pewność siebie podczas wakacji nad jeziorem czy morzem.
Zdrowie – pływanie rozwija mięśnie całego ciała, poprawia wydolność i wspiera prawidłową postawę.
Rozwój emocjonalny – młody pływak uczy się pokonywania barier, radzenia sobie z lękiem i pracy w grupie.

Nie bez powodu rodzice coraz częściej traktują pływanie jako inwestycję w przyszłość dziecka.

Co wyróżnia dobrą szkołę pływania?

1. Profesjonalni instruktorzy

Nie każdy, kto świetnie pływa, potrafi uczyć innych. Dobry instruktor to osoba z certyfikatami, doświadczeniem pedagogicznym i cierpliwością. W Chełmcu pracują nauczyciele, którzy potrafią dostosować metody do wieku i charakteru dziecka.

2. Małe grupy i indywidualne podejście

Najlepsze efekty osiąga się w małych grupach (4–6 osób). Instruktor ma wtedy czas, by poświęcić uwagę każdemu dziecku. Dla bardziej wymagających dostępne są zajęcia indywidualne.

3. Bezpieczne i nowoczesne zaplecze

Aqua Centrum Chełmiec to obiekt przystosowany do nauki – odpowiednia głębokość basenów, ratownik WOPR na miejscu, czysta woda i komfortowe szatnie. To elementy, które dają rodzicom pewność, że dziecko uczy się w odpowiednich warunkach.

4. Program dopasowany do wieku i poziomu

Profesjonalna szkoła pływania prowadzi zajęcia etapami – od oswajania z wodą, przez naukę podstawowych ruchów, aż po doskonalenie technik kraula, grzbietu czy żabki. Dzięki temu każde dziecko widzi własny postęp.

Jak wygląda typowa lekcja pływania w Chełmcu?

Pierwsze zajęcia – oswajanie z wodą, zanurzanie twarzy, ćwiczenia oddechowe i zabawy przy brzegu.
Kolejne etapy – nauka poślizgów, koordynacji ruchów nóg i rąk, a następnie wprowadzanie techniki stylów pływackich.
Forma zabawy – dzieci uczą się najlepiej, gdy lekcje mają element gier i zabaw. Dzięki temu atmosfera jest bezstresowa, a efekty przychodzą szybciej.

Jak sprawdzić, czy szkoła pływania jest odpowiednia?

Rodzice powinni zadać kilka pytań jeszcze przed zapisem:

Ilu uczestników przypada na jednego instruktora?
Czy możliwe są zajęcia próbne?
Jakie kwalifikacje mają trenerzy?
Jak szkoła reaguje w sytuacjach awaryjnych?

Odpowiedzi pozwolą ocenić, czy dana szkoła rzeczywiście stawia na bezpieczeństwo i indywidualne podejście.

Opinie i doświadczenia innych rodziców

Dobrym źródłem wiedzy są opinie na Google Maps czy Facebooku. Warto sprawdzić, co inni piszą o atmosferze zajęć, cierpliwości instruktorów i postępach dzieci. Jeśli kilka osób podkreśla podobne zalety – to znak, że warto zaufać tej szkole.

Szkoła Pływania Chełmiec – sprawdzony wybór

Rodzice z Nowego Sącza i okolic coraz częściej wybierają Szkołę Pływania w Aqua Centrum Chełmiec, ponieważ łączy ona:

małe grupy i zajęcia indywidualne,
wykwalifikowanych instruktorów,
bezpieczne i nowoczesne zaplecze,
program dopasowany do wieku i umiejętności dzieci.

To miejsce, gdzie młodzi pływacy zdobywają nie tylko umiejętności, ale także odwagę i radość z bycia w wodzie.

Podsumowanie

Wybór szkoły pływania to decyzja, od której zależy bezpieczeństwo i rozwój dziecka. Warto stawiać na miejsca, które oferują profesjonalizm, małe grupy i przyjazną atmosferę. Aqua Centrum w Chełmcu przy ul. Marcinkowickiej 9 spełnia wszystkie te kryteria, dlatego jest naturalnym wyborem dla rodzin z Nowego Sącza i okolic.

Kontakt – Szkoła Pływania Chełmiec
Aqua Centrum Chełmiec, ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec (obok Nowego Sącza)
tel 887 733 552

Szkoła Pływania CHAMPION w Chełmcu – zapisy na naukę

przez admin

o sierpień 22, 2025

w Szkoła pływania

Każdy rodzic pragnie, aby jego dziecko rozwijało się zdrowo, bezpiecznie i pewnie wkraczało w nowe wyzwania. Woda jest środowiskiem naturalnym dla człowieka, a pływanie to jedna z najcenniejszych umiejętności, które można podarować swojemu dziecku. To sport, który nie tylko wzmacnia ciało, ale także kształtuje charakter – uczy wytrwałości, systematyczności i radzenia sobie z emocjami.

Szkoła Pływania CHAMPION w Chełmcu od lat pomaga dzieciom i młodzieży stawiać pierwsze kroki w wodzie oraz doskonalić umiejętności, które pozostają na całe życie. Zajęcia prowadzone są w nowoczesnym Aqua Centrum Chełmiec, w atmosferze bezpieczeństwa, wsparcia i dobrej zabawy. Dzięki kameralnym grupom i indywidualnemu podejściu każde dziecko ma szansę poczuć radość z pływania i osiągnąć sukces na miarę swoich możliwości.

Dlaczego warto zapisać dziecko na zajęcia pływania?

Poradnik dla rodziców – Szkoła Pływania CHAMPION Chełmiec

Pływanie – więcej niż sport

Dla wielu dzieci pierwsze spotkanie z wodą to wielka przygoda, ale też wyzwanie. To od rodziców zależy, czy dziecko będzie traktowało wodę jako miejsce radości i zabawy, czy też z dystansem i lękiem. Nauka pływania od najmłodszych lat to nie tylko zdobycie nowej umiejętności, ale także szansa na rozwój zdrowotny, emocjonalny i społeczny.

Pływanie wzmacnia mięśnie, odciąża kręgosłup, poprawia koordynację ruchową i wydolność. A co najważniejsze – daje dziecku poczucie pewności i bezpieczeństwa w wodzie. To umiejętność, która zostaje na całe życie.

Dlaczego rodzice wybierają Szkołę Pływania CHAMPION w Chełmcu?

Bezpieczeństwo przede wszystkim – zajęcia odbywają się w nowoczesnym Aqua Centrum Chełmiec, na wydzielonych torach, pod okiem doświadczonych instruktorów.
Nauka przez zabawę – szczególnie w młodszych grupach dzieci uczą się poprzez gry i ćwiczenia ruchowe, co sprawia, że zajęcia są przyjemnością, a nie obowiązkiem.
Kameralne grupy – małe grupy (3–6 osób na małym basenie, 5–8 na dużym) dają gwarancję indywidualnego podejścia i realnych postępów.
Stopniowy rozwój – od oswajania z wodą i nauki prostych ruchów, aż po doskonalenie czterech stylów i przygotowanie do zawodów.
Wsparcie dla całej rodziny – rodzeństwo może mieć zajęcia w tym samym czasie, a rodzice w międzyczasie korzystają z basenu rekreacyjnego, SPA czy kawiarni.

Dla kogo są zajęcia?

Dzieci od 3 roku życia – oswajanie z wodą, pierwsze zabawy i nauka podstaw.
Dzieci w wieku szkolnym i młodzież – regularne lekcje pływania, nauka stylów, poprawa kondycji i wytrzymałości.
Rodzeństwa – możliwość zajęć w tym samym czasie w różnych grupach zaawansowania.
Dorośli i seniorzy – nauka od podstaw, przełamywanie lęku przed wodą, doskonalenie techniki, poprawa zdrowia i kondycji.

Jak wygląda organizacja zajęć?

Czas trwania lekcji: 45 minut
Częstotliwość: raz w tygodniu (z możliwością dodatkowych zajęć)
Cena: 160 zł / miesiąc (4 lekcje)

Ważne: opłata nie obejmuje biletu wstępu na basen – rodzice kupują bilet lub karnet w Aqua Centrum Chełmiec. Najwygodniejsze rozwiązanie to karnet na 10 wejść (240 zł normalny, 210 zł ulgowy), ważny przez 90 dni.

Co jeśli dziecko opuści zajęcia?

Rozumiemy, że dzieci chorują, wyjeżdżają na wycieczki czy mają inne obowiązki. Dlatego w naszej szkole można odrobić nieobecność w ciągu 30 dni – w grupie o podobnym poziomie lub indywidualnie (po uzgodnieniu z instruktorem). Dzięki temu dziecko nie traci ciągłości nauki, a rodzic nie traci pieniędzy.

Poziomy nauki – krok po kroku

Aby dzieci uczyły się w komfortowym tempie, wprowadziliśmy system poziomów.

Poziom I–II – oswajanie z wodą, wydechy, pierwsze ruchy z deską.
Poziom III–IV – samodzielne pływanie na brzuchu i plecach, brak lęku przed głęboką wodą.
Poziom V–VI – nauka kraula i żabki, pierwsze skoki startowe.
Poziom VII (sportowy) – cztery style pływackie, nawroty, przygotowanie do zawodów.

Rodzice mają pewność, że dziecko trafi do grupy adekwatnej do jego umiejętności.

szkoła pływania Korzenna, basen Korzenna

Co zabrać na zajęcia?

Checklist dla rodzica:
✔ strój kąpielowy
✔ ręcznik
✔ okularki
✔ klapki
✔ czepek

Dziecko powinno być przebrane kilka minut przed rozpoczęciem zajęć. Jeśli wymaga pomocy, rodzic może wejść do szatni (po pobraniu specjalnej opaski w kasie).

Kontakt i zapisy

???? Aqua Centrum Chełmiec – ul. Marcinkowicka 9, 33-395 Chełmiec
???? 887 733 552 | 512 570 671
???? www.emilsiedlarz.pl

Kurs pływania w wakacje: 10 lekcji

przez admin

o czerwiec 19, 2025

w Szkoła pływania

Wakacyjna Szkoła Pływania 2025 w Chełmcu – bezpieczna przygoda z wodą dla dzieci

Wakacje to czas odpoczynku, ale również doskonała okazja do rozwijania nowych umiejętności. Rodzice z Chełmca, Nowego Sącza i okolic coraz częściej stawiają na aktywne formy spędzania wolnego czasu przez dzieci – a jedną z najbardziej popularnych propozycji jest Wakacyjna Szkoła Pływania prowadzona przez Emila Siedlarza – doświadczonego instruktora.

Emil Siedlarz - nauka pływania na basenie w Chełmcu — Emil Siedlarz – nauka pływania na basenie w Chełmcu

Nauka, zabawa i bezpieczeństwo

Zajęcia odbywają się na nowoczesnym basenie Aqua Centrum w Chełmcu i są przeznaczone zarówno dla dzieci, które nigdy wcześniej nie miały kontaktu z wodą, jak i dla tych, które chcą doskonalić swoje umiejętności pływackie. Dzięki podziałowi na grupy wiekowe i poziomy zaawansowania, każde dziecko trafia do odpowiedniego poziomu i może uczyć się w tempie dopasowanym do swoich możliwości.

– Pracujemy w kameralnych grupach, zwykle do sześciu osób. To daje możliwość indywidualnego podejścia i szybszego rozwoju – podkreśla Emil Siedlarz, który od lat z powodzeniem prowadzi kursy w Chełmcu i okolicach.

Sprawdzone turnusy i elastyczne godziny

Wakacyjna Szkoła Pływania 2025 oferuje cztery niezależne turnusy:

I turnus: 30 czerwca – 11 lipca
II turnus: 14 lipca – 25 lipca
III turnus: 28 lipca – 8 sierpnia
IV turnus: 11 sierpnia – 22 sierpnia

Każdy turnus to 10 lekcji trwających po 45 minut, prowadzonych codziennie od poniedziałku do piątku. Rodzice mogą wybrać dogodną porę zajęć: przed południem (9:00–12:00) lub po południu (16:30–19:00).

Cena kursu wynosi 280 zł za turnus (nie obejmuje wejścia na basen – dostępne są bilety rodzinne lub karnety miesięczne).

Dostosowane do wieku i potrzeb

Zajęcia prowadzone są przez wykwalifikowanych instruktorów z doświadczeniem w pracy z dziećmi. Każde dziecko przechodzi wstępną kwalifikację na podstawie informacji od rodziców oraz pierwszych obserwacji w wodzie – dzięki czemu trenerzy mogą zaproponować najlepszą grupę rozwojową.

Co ważne – do udziału nie jest wymagane wcześniejsze doświadczenie pływackie. – Mamy osobne grupy dla zupełnych początkujących. Dla nas najważniejsze jest bezpieczeństwo i dobre samopoczucie dzieci – dodaje Siedlarz.

Sprzęt i przygotowanie

Aby wziąć udział w zajęciach, dzieci powinny być wyposażone w:

strój kąpielowy,
czepek,
okularki pływackie,
klapki i ręcznik.

Zajęcia odbywają się w przyjaznej, motywującej atmosferze. – Dzieci uczą się poprzez zabawę, ale każde ćwiczenie ma swój cel – uczymy podstawowych ruchów pływackich, zasad bezpieczeństwa w wodzie oraz rozwijamy pewność siebie – wyjaśnia instruktor.

Dlaczego warto?

Nauka pływania to nie tylko umiejętność sportowa. To także:

większe bezpieczeństwo nad wodą,
rozwój koordynacji i kondycji fizycznej,
budowanie odporności psychicznej i niezależności,
kontakt z rówieśnikami i wspólna zabawa.

Rodzice często decydują się na zapisanie dziecka na więcej niż jeden turnus – systematyczny kontakt z wodą przynosi najlepsze efekty. Dla wielu dzieci jest to również pierwszy krok do rozpoczęcia przygody z pływaniem sportowym.

Jak się zapisać?

Zgłoszenia przyjmowane są telefonicznie lub przez formularz dostępny na stronie internetowej. Liczba miejsc w grupach jest ograniczona – decyduje kolejność zapisów.

???? Kontakt: 887 733 552
???? www.emilsiedlarz.pl
???? kontakt@emilsiedlarz.pl
???? Aqua Centrum Chełmiec, ul. Marcinkowicka 9

Wakacyjna Szkoła Pływania to sprawdzony sposób na aktywne, bezpieczne i wartościowe lato. Jeśli szukacie zajęć, które naprawdę przyniosą efekty i sprawią dzieciom frajdę – warto zapisać się już dziś.

Wakacyjna Szkoła Pływania w Chełmcu – nauka pływania

przez admin

o czerwiec 2, 2025

w Wakacyjna Szkoła Pływania

Wakacyjna Szkoła Pływania w Chełmcu – rozwój i bezpieczeństwo Twojego dziecka w wodzie

Wakacje to czas, który dzieci powinny zapamiętać jako pełen radości, swobody i przygód. Jednak dla wielu rodziców równie ważne, jak zabawa, jest zapewnienie dziecku rozwoju i bezpieczeństwa. W odpowiedzi na te potrzeby powstała Wakacyjna Szkoła Pływania w Chełmcu – propozycja, która łączy wszystko, co najlepsze: ruch, naukę, profesjonalizm i pozytywne emocje.

Szkoła z misją – nie tylko nauka pływania

Szkoła prowadzona przez doświadczonego instruktora Emila Siedlarza nie jest typowym kursem wakacyjnym. To program tworzony z myślą o dzieciach w różnym wieku i na różnych poziomach zaawansowania. Zajęcia są dostosowane zarówno do tych, które dopiero zaczynają przygodę z wodą, jak i do tych, które chcą rozwijać swoje pływackie umiejętności.

W małych grupach – maksymalnie 4–6 osobowych – każde dziecko ma przestrzeń, by uczyć się w swoim tempie. Zajęcia prowadzone są spokojnie, bez presji, ale w sposób przemyślany i metodyczny. Dzięki temu dzieci oswajają się z wodą w naturalny sposób, budując nie tylko technikę pływania, ale również pewność siebie.

Dwa tygodnie, które mogą zmienić wszystko

Każdy turnus Wakacyjnej Szkoły Pływania trwa dwa tygodnie i obejmuje 10 lekcji, po 45 minut każda. Zajęcia odbywają się od poniedziałku do piątku, zarówno przed południem, jak i po południu – dzięki temu łatwo dopasować je do rodzinnego planu dnia.

Taka intensywność daje wyraźne efekty – dzieci nie zapominają nabytych umiejętności, ćwiczą regularnie, a każdy kolejny dzień pozwala im budować nowy etap wodnej sprawności.

Komfort i bezpieczeństwo w Aqua Centrum Chełmiec

Zajęcia odbywają się na nowoczesnym obiekcie Aqua Centrum Chełmiec – basenie dobrze znanym mieszkańcom gminy. Obiekt spełnia wszystkie normy sanitarne, posiada strefę rekreacyjną, brodzik dla najmłodszych, zjeżdżalnię oraz jacuzzi. To miejsce przyjazne nie tylko dzieciom, ale i rodzicom, którzy mogą towarzyszyć swoim pociechom lub skorzystać z udogodnień dostępnych na miejscu.

Dodatkowym atutem jest możliwość zakupu specjalnego karnetu 10 wejść za 140 zł, który umożliwia dziecku przedłużony pobyt na basenie po zajęciach – nawet do 1 godziny i 40 minut. To czas, który można wykorzystać na wspólną zabawę i utrwalenie nowo poznanych umiejętności.

Dlaczego rodzice z Chełmca tak chętnie wybierają ten kurs?

To przede wszystkim jakość i zaufanie. Emil Siedlarz jest instruktorem z wieloletnim doświadczeniem i doskonałym podejściem do dzieci. Rodzice cenią go za spokój, cierpliwość i skuteczność. Dzieci zaś – po prostu go lubią.

Rodzice z Chełmca i okolic wiedzą też, że mają „szkołę pod domem”, w bezpiecznej lokalizacji, bez konieczności dojazdów do sąsiednich miast. To ogromna oszczędność czasu i wygoda, zwłaszcza latem, gdy logistyka bywa wyzwaniem.

Opinie rodziców mówią same za siebie:

„Zajęcia są prowadzone z dużą kulturą, bez krzyku, w atmosferze zabawy. Moje dziecko z niechęcią rozstaje się z basenem.”
„Już po pierwszym tygodniu widziałam ogromną poprawę w technice pływania. To najlepszy sposób na wykorzystanie wakacji.”
„Karnet to świetne rozwiązanie – po lekcji zostajemy razem na basenie i mamy czas tylko dla siebie.”

Kiedy i jak zapisać dziecko?

Wakacyjna Szkoła Pływania 2025 w Chełmcu oferuje cztery turnusy:

I turnus: 30 czerwca – 11 lipca
II turnus: 14 lipca – 25 lipca
III turnus: 28 lipca – 8 sierpnia
IV turnus: 11 sierpnia – 22 sierpnia

Cena kursu: 280 zł (za 10 lekcji).
Zapisy prowadzone są telefonicznie lub przez wiadomość na Facebooku:

Tel.: 887 733 552
Strona: www.emilsiedlarz.pl
Facebook: facebook.com/szkola.plywania.chelmiec.nowysacz

Kurs pływania dla dzieci w wakacje na basenie

Wakacyjna Szkoła Pływania to więcej niż letni kurs. To przestrzeń, w której dzieci zdobywają nie tylko nowe umiejętności, ale również pewność siebie i pozytywne doświadczenia. To bezpieczna inwestycja w ich rozwój, zdrowie i radość z wakacji. Dla rodziców z Chełmca – to po prostu mądry wybór. Wakacyjna Szkoła Pływania to znacznie więcej niż zwykły kurs na lato. To przemyślana przestrzeń rozwoju, w której dzieci nie tylko uczą się pływać, ale także przełamują lęki, budują pewność siebie i czerpią radość z każdego sukcesu. To czas, w którym rosną nie tylko umiejętności, ale i poczucie własnej wartości. Dla rodziców z Chełmca to świadoma i bezpieczna inwestycja w zdrowie, samodzielność i dobre wspomnienia dziecka – wakacje, które naprawdę coś znaczą. Wakacyjna Szkoła Pływania to więcej niż letni kurs. To przestrzeń, w której dzieci zdobywają nie tylko nowe umiejętności, ale również pewność siebie i pozytywne doświadczenia. To bezpieczna inwestycja w ich rozwój, zdrowie i radość z wakacji. Dla rodziców z Chełmca – to po prostu mądry wybór.

Lekcje pływania w Korzennej – wybierz najlepszą formę nauki z Szkołą Pływania CHAMPION

przez admin

o maj 15, 2025

w Pływanie w Korzennej

Czy wiesz, że nauka pływania może być skuteczna, przyjemna i dostosowana do Twoich potrzeb – niezależnie od wieku i poziomu umiejętności? Szkoła Pływania CHAMPION w Korzennej od lat wspiera dzieci, młodzież i dorosłych w przełamywaniu barier oraz rozwijaniu techniki pływackiej. Dzięki różnorodnym formom zajęć – indywidualnym, w parach, grupowym oraz wakacyjnym kursom – każdy może znaleźć coś dla siebie.

Indywidualne lekcje pływania – pełna uwaga i szybkie efekty

Dla wielu osób indywidualne lekcje to najlepszy start. W sytuacjach, gdy:

odczuwasz lęk przed wodą,
potrzebujesz spokojnego tempa pracy,
chcesz udoskonalić konkretne elementy techniczne,

nauka jeden na jeden z instruktorem okazuje się najbardziej efektywna.

Cena: 80 zł / lekcja (45 minut)
✔️ Indywidualne podejście
✔️ Dostosowany program nauczania
✔️ Dogodne terminy i sympatyczna atmosfera

Zajęcia prowadzone są w przyjazny sposób – z naciskiem na bezpieczeństwo, technikę oraz pozytywne doświadczenia. To również idealna opcja dla dorosłych, którzy chcą nauczyć się pływać od podstaw lub przełamać blokady z przeszłości.

Zajęcia 2-osobowe – ucz się razem z kimś bliskim

Masz znajomego, który też chce nauczyć się pływać? A może rodzeństwo lub kuzyni chcą wspólnie rozpocząć przygodę z wodą? Zajęcia w duecie to znakomity balans pomiędzy nauką a towarzyszeniem drugiej osoby.

Cena: 100 zł / lekcja (45 minut, za 2 osoby)
✔️ Wzajemna motywacja
✔️ Więcej swobody i elastyczności
✔️ Atrakcyjna cena i wsparcie instruktora

Zajęcia dwuosobowe to świetna opcja dla dzieci i dorosłych, którzy cenią sobie dynamikę i nie chcą uczyć się sami, a jednocześnie chcą mieć więcej uwagi niż w grupie.

Nauka pływania dwie osoby korzenna — Nauka pływania dwie osoby w Korzennej

Zajęcia grupowe – rozwój wśród rówieśników

Dla dzieci od 5 roku życia polecamy zajęcia grupowe w kameralnych grupach. To nie tylko nauka pływania, ale też rozwój społeczny i emocjonalny – przez wspólne ćwiczenia, współzawodnictwo i zabawy wodne.

Cena: 160 zł / miesiąc (4 x 45 minut)
✔️ Ćwiczenia zespołowe
✔️ Motywacja grupowa
✔️ Budowanie relacji i odporności psychicznej

Dzięki obecności rówieśników dzieci uczą się szybciej i nabierają odwagi. Instruktorzy dbają o bezpieczeństwo i pozytywną atmosferę, jednocześnie wprowadzając elementy rywalizacji i systematycznego rozwoju.

Wakacyjna Szkoła Pływania – lato pełne ruchu i zabawy

Lato 2025 to idealny czas, aby Twoje dziecko rozpoczęło naukę pływania w formie intensywnego kursu! W Szkole Pływania CHAMPION przygotowaliśmy specjalne wakacyjne turnusy dla dzieci w różnym wieku i na różnym poziomie zaawansowania.

Terminy:

I turnus: 07.07–18.07.2025
II turnus: 21.07–01.08.2025
III turnus: 04.08–08.08.2025

Koszt:

150 zł / tydzień
280 zł / dwa tygodnie
(Cena nie obejmuje wejściówek na basen – zgodnie z cennikiem basenu w Korzennej)

✔️ Codzienne zajęcia w małych grupach
✔️ Zabawa i nauka połączone w aktywny wypoczynek
✔️ Możliwość kontynuacji nauki po wakacjach

Wakacyjna szkoła pływania to doskonała okazja, by w kilka tygodni zrobić ogromne postępy – zarówno w oswojeniu się z wodą, jak i w technice pływania.

Wakacje na basenie w Korzennej — https://plywajwkorzennej.pl/aktualnosci-basen-korzenna/wakacyjna-szkola-plywania-champion-korzenna-2025/

Karta Pływacka – potwierdzenie Twoich umiejętności

Egzamin na kartę pływacką to ukoronowanie nauki. Dzięki niemu potwierdzasz swoje umiejętności i otwierasz się na nowe możliwości – wypożyczanie sprzętu wodnego, udział w obozach wodnych, a przede wszystkim pewność siebie w wodzie.

Cena: 70 zł (egzamin + karta)
✔️ Bezterminowa ważność
✔️ Wymagana do niektórych aktywności wodnych
✔️ Uznawana na terenie całej Polski

Szkoła Pływania w Korzennej

Dlaczego warto wybrać Szkołę Pływania CHAMPION w Korzennej?

Wybór odpowiedniego miejsca do nauki pływania ma kluczowe znaczenie – zwłaszcza jeśli zależy nam na szybkim postępie, bezpieczeństwie i pozytywnych doświadczeniach związanych z wodą. Szkoła Pływania CHAMPION w Korzennej to sprawdzona lokalna marka, która od lat łączy skuteczną metodykę nauczania z ciepłą atmosferą i profesjonalizmem. Oto najważniejsze powody, dla których warto rozpocząć lub kontynuować naukę właśnie tutaj:

Doświadczona i zaangażowana kadra instruktorów

Instruktorzy Szkoły CHAMPION to nie tylko wykwalifikowani specjaliści, ale również pasjonaci pracy z dziećmi i dorosłymi. Wyróżnia ich:

indywidualne podejście do każdego ucznia,
empatia i cierpliwość, szczególnie w pracy z osobami lękającymi się wody,
umiejętność dostosowania ćwiczeń do wieku i poziomu uczestnika,
systematyczna obserwacja postępów i konstruktywny feedback.

Sprawdzona metodyka nauczania

Program zajęć został opracowany tak, aby nauka przebiegała logicznie, etapowo i skutecznie. Obejmuje:

oswajanie z wodą,
naukę poprawnej pracy nóg i ramion,
ćwiczenia oddechowe i elementy czucia wody,
doskonalenie stylów pływackich (kraul, grzbietowy, klasyczny, delfin),
naukę nawrotów i skoków startowych (dla zaawansowanych).

Dzięki temu kursanci rozwijają się harmonijnie i nie czują się przytłoczeni trudnością zajęć.

Komfortowy i bezpieczny obiekt – basen w Korzennej

Zajęcia odbywają się na terenie Centrum Sportu i Rekreacji w Korzennej, gdzie do dyspozycji uczestników jest nowoczesna pływalnia z:

strefą dla początkujących,
pełnowymiarowym torem do ćwiczeń technicznych,
bezpiecznym zapleczem sanitarnym,
wygodną szatnią i poczekalnią dla rodziców.

Basen jest idealnym miejscem zarówno do nauki podstaw, jak i szlifowania umiejętności u bardziej zaawansowanych uczestników.

Zajęcia dla całej rodziny – od przedszkolaka po dorosłego

Oferta jest kompleksowa i dopasowana do różnych potrzeb:

zajęcia grupowe dla dzieci od 5. roku życia,
kursy wakacyjne w formie intensywnej,
lekcje indywidualne i w parach – także dla dorosłych,
możliwość uzyskania karty pływackiej.

Dzięki temu rodzice mogą zapisać rodzeństwo na różne typy zajęć, a nawet samodzielnie podjąć naukę – wszystko w jednym miejscu i pod opieką zaufanych instruktorów.

System semestralny i przejrzysta ścieżka rozwoju

W CHAMPION pływanie traktujemy jak edukację: po każdym semestrze zajęć dziecko może awansować do wyższej grupy, przejść na większy tor lub rozpocząć naukę nowego stylu pływackiego. Dzięki temu:

rozwój jest mierzalny i motywujący,
dzieci mają poczucie progresu i sukcesu,
rodzice widzą konkretne efekty inwestycji w zajęcia.

Elastyczny grafik i atrakcyjne ceny

Rozumiemy, że każdy ma inne możliwości czasowe, dlatego proponujemy:

szeroki wybór godzin zajęć w tygodniu i weekendy,
indywidualne ustalenia terminów w przypadku lekcji 1:1 lub 2-osobowych,
przystępne ceny oraz opcje karnetów miesięcznych i wakacyjnych.

To sprawia, że nauka pływania jest dostępna – również dla większych rodzin czy osób pracujących.

Atmosfera, która buduje zaufanie

Zależy nam, by każdy uczestnik – niezależnie od wieku i umiejętności – czuł się swobodnie. W CHAMPION:

nie oceniamy, tylko wspieramy,
stawiamy na motywację i pozytywne wzmocnienie,
łączymy naukę z dobrą zabawą, co sprawia, że dzieci chętnie wracają na basen.

Wierzymy, że zaufanie i komfort psychiczny to fundament skutecznej nauki pływania.

Zapisy i kontakt – rozpocznij swoją przygodę z pływaniem już dziś!

Chcesz zapisać swoje dziecko na zajęcia? A może samodzielnie rozpocząć naukę pływania lub wrócić na basen po latach? W Szkole Pływania CHAMPION w Korzennej czekają na Ciebie wykwalifikowani instruktorzy, przyjazna atmosfera i jasne zasady zapisów.

Skontaktuj się z nami i sprawdź dostępne terminy – pomożemy dobrać odpowiedni rodzaj zajęć do Twoich potrzeb, wieku oraz poziomu zaawansowania. Pracujemy od poniedziałku do soboty – elastycznie, profesjonalnie i z zaangażowaniem.

Miejsce zajęć:
Szkoła Pływania CHAMPION
Centrum Sportu i Rekreacji – Basen w Korzennej
Adres: Korzenna 324, 33-322 Korzenna (woj. małopolskie)
Wygodny parking dla rodziców i uczestników

Telefon do zapisów i informacji:
➡️ 512 570 671
➡️ 887 733 552
Zadzwoń lub napisz – chętnie odpowiemy na wszystkie pytania i doradzimy najlepszą formę zajęć.

Strona internetowa:
www.plywajwkorzennej.pl
Znajdziesz tu aktualny harmonogram, cennik, opisy zajęć i formularz kontaktowy.

Facebook – aktualności i zdjęcia z zajęć:
nauka.plywania.korzenna
Obserwuj nas, by być na bieżąco z zapisami, wolnymi miejscami i wydarzeniami specjalnymi. Publikujemy relacje, zdjęcia z treningów, porady pływackie i informacje o nowych turnusach.

Nie czekaj na ostatni moment – liczba miejsc w grupach i na lekcjach indywidualnych jest ograniczona!

Do zobaczenia na basenie!
Szkoła Pływania CHAMPION – Twoje miejsce do nauki i rozwoju w wodzie.