Kategoria: Szkoła pływania

Szkoła pływania ogóle informacje.

Zajęcia Pływania w Chełmcu 2023/24 – Nauka Pływania dla Dzieci i Dorosłych

Oferta Zajęć Pływackich na Rok 2023/24 w Chełmcu!

o wrzesień 4, 2023

Szukasz profesjonalnych i elastycznych zajęć pływania dla siebie lub swojego dziecka? Jesteś we właściwym miejscu!

Lokalizacja: Basen w Chełmcu
Instruktor: Emil Siedlarz
Grupy: Dzieci, Dorośli
Terminy: Elastyczne, do ustalenia

Oferujemy:

✅ Zajęcia grupowe
✅ Zajęcia indywidualne
✅ Wysoko wykwalifikowaną kadrę
✅ Elastyczne terminy dostosowane do Twojego grafiku

Czemu warto się zapisać?

Fachowa nauka pływania od podstaw do zaawansowanych technik
Możliwość nauki w przyjaznej, bezpiecznej atmosferze
Poprawa kondycji i zdrowia

Zapisy i Więcej Informacji:
Dokładne informacje dotyczące terminów i cen dostępne są pod numerem telefonu 887733552 lub na stronie internetowej szkoła pływania.

Zapraszamy do zapisów!

Nauka pływania w Akademii Pływania Swim Chełmiec

Akademia pływania – Chełmiec

przez admin

o kwiecień 3, 2023

w Szkoła pływania

Indywidualne lekcje pływania

Umiesz pływać, ale masz poczucie, że Twoja technika pozostawia wiele do życzenia? A może dopiero chcesz zdobyć tą umiejętność? Szukasz szkoły pływania, w której uczyć będzie mogło się Twoje dziecko? Niezależnie od tego, na które z tych pytań odpowiedziałeś twierdząco, możesz być pewny, że trafiłeś naprawdę dobrze. Jesteśmy szkołą pływania działającą na terenie Nowego Sącza, która od początku swojej działalności cieszy się doskonałą opinią klientów. Oferujemy indywidualne lekcje pływania, które zawsze dopasowane są do potrzeb uczniów. Decydując się na skorzystanie z naszych usług, możesz mieć pewność, że lekcje przyniosą oczekiwany rezultat.

Nauka pod okiem doświadczonych instruktorów

Nasza szkoła wyróżnia się na rynku pod wieloma względami. Na uwagę na pewno zasługuje kadra doświadczonych instruktorów, którzy doskonale wiedzą, jak prowadzić lekcje, aby uzyskać jak najlepsze efekty. Współpracują z nami wyłącznie tacy nauczyciele pływania, którzy nie mają problemów z przekazywaniem posiadanej wiedzy i umiejętności uczniom. Wysoka empatia, doskonałe umiejętności pedagogiczne, świetny warsztat pływacki – wszystko to sprawia, że indywidualne lekcje pływania oferowane przez nas to naprawdę dobry wybór. Ucząc się z nami, zostaniesz naprawdę dobrym pływakiem. Więcej na stronie akademii – www.instruktorchelmiec.pl

Przystępne ceny

Swoją ofertę kierujemy do tych z Chełmca, których interesują indywidualne lekcje pływania dostępne w naprawdę przystępnej cenie. Od początku naszej działalności kładziemy bardzo duży nacisk na to, aby nasz cennik był atrakcyjny dla tych, którzy chcą uczyć się pływania bądź doskonalić tą umiejętność. Jeśli zdecydujesz się skorzystać z naszych usług, możesz mieć pewność, że nauczysz się pływać, a jednocześnie w Twoim portfelu nie zapanuje pustka.

Akademia Pływania – Chełmiec

Jeśli interesują Cię lekcje indywidualne pływania w Chełmcu lub Nowym Sączu, zależy Ci na doskonale przygotowanym do pracy instruktorze, chcesz mieć pewność, że uczyć będzie Cię doświadczona osoba, nie czekaj. Jak najszybciej skontaktuj się z nami i poznaj bliżej szczegóły naszej oferty. Zapraszamy!

Korzyści zdrowotne płynące z pływania

przez admin

o kwiecień 23, 2022

w Szkoła pływania

Pływanie to świetny sposób na ćwiczenia i spędzanie czasu z przyjaciółmi lub rodziną. To świetny sposób na rozpoczęcie lub zakończenie dnia.

Istnieje wiele korzyści płynących z pływania, w tym:

pływanie obniża stres
buduje mięśnie
poprawia zdrowie układu sercowo-naczyniowego
poprawia równowagę
zmniejsza szanse na otyłość

Korzyści płynące z pływania

Pływanie to sport, który jest dobry zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i psychicznego. Pływanie ma wiele zalet. To świetny sposób na utrzymanie formy, może być świetną zabawą, a także jest dobry dla zdrowia psychicznego. Pływanie może pomóc w zmniejszeniu stresu i niepokoju, a także w utrzymaniu stabilnego nastroju.

Pływanie to jedno z najlepszych ćwiczeń dla ciała. Zapewnia wiele korzyści dla twojego zdrowia, w tym utratę wagi, poprawę zdrowia układu krążenia i zwiększoną siłę mięśni.

1) Odchudzanie: Pływanie spala około 500 kalorii na godzinę i jest ćwiczeniem o niewielkim wysiłku, które ułatwia ćwiczenie osobom mającym problemy ze stawami.

2) Poprawa zdrowia układu sercowo-naczyniowego: Pływanie może pomóc w poprawie pracy serca i obniżeniu ciśnienia krwi. Może również pomóc w uniknięciu wysokiego poziomu cholesterolu lub cukrzycy.

3) Zwiększona siła mięśni: Pływanie działa na mięśnie ramion, barków, klatki piersiowej, pleców i brzucha, tak że bieganie lub jazda na rowerze nie działają.

4) Ulga dla zdrowia psychicznego: Badania wykazują, że ludzie, którzy pływają, rzadziej cierpią na depresję niż ci, którzy nie pływają.

Więcej na stronie: www.aquachelmiec.pl

Korzyści zdrowotne płynące z pływania

Pływanie to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. Jest to zabawny i przyjemny sposób na ćwiczenia i wykazano, że ma wiele korzyści zdrowotnych, w tym poprawę zdrowia kości, układu krążenia i zdrowia psychicznego. Pływanie to świetna forma ćwiczeń, którą może wykonywać każdy w każdym wieku. Nie ma znaczenia, czy jesteś pływakiem olimpijskim, czy po prostu chcesz zrobić kilka okrążeń dla zabawy, pływanie to świetny sposób na utrzymanie formy.

Regeneracja po ćwiczeniach lub kontuzji

Ćwiczenia to naturalna aktywność, którą można wykonywać w czasie wolnym lub w celu poprawy zdrowia. To także sposób na złagodzenie stresu i niepokoju. Korzyści płynące z ćwiczeń są ogromne, ale wiążą się z pewnym ryzykiem. Ćwiczenia mogą prowadzić do kontuzji, a gdy ktoś dozna kontuzji, może nie być w stanie ćwiczyć przez pewien czas. Kiedy ktoś dozna urazu, ważne jest, aby prawidłowo wyzdrowiał, aby nie odczuwał żadnych długotrwałych skutków i mógł jak najszybciej powrócić do normalnego stanu zdrowia.

Istnieje wiele różnych sposobów powrotu do zdrowia po urazach, takich jak fizjoterapia, odpoczynek lub leki. Niektórzy ludzie odkryli, że pływanie jest skutecznym sposobem na odzyskanie sił po kontuzji, ponieważ pozwala im na swobodę ruchu w stawach.

Jak zacząć pływać i zrobić z tego nawyk

Pływanie to świetne ćwiczenie dla wszystkich grup wiekowych. To doskonały trening cardio, a także dobry dla mięśni, stawów i kości.

Aby zacząć pływać, musisz wiedzieć, jak często pływać. Większość ekspertów zaleca, aby dorośli pływali około 60 minut tygodniowo.

Nauka w szkole pływania

przez admin

o listopad 18, 2021

w Szkoła pływania

Pływanie jest zalecanym sposobem na budowanie kondycji oraz rozwój całego organizmu zarówno dla dzieci, jak i dorosłych. Zajęcia od podstaw oraz zajęcia doskonalące dla osób, które chcą poprawić swoje umiejętności oraz styl. Każdy z pewnością znajdzie coś dla siebie.

Jaki wpływ na organizm ma pływanie?

Nauka pływania daje bardzo wiele pozytywnych aspektów. Kształtuje każdą partię mięśni, dlatego jest świetnym rozwiązaniem dla osób, które chcą polepszyć wygląd swojej sylwetki. Podczas zajęć instruktor doradzi jaki styl pływacki wybrać, aby doskonalić dany typ mięśni. Najlepszym i najbardziej kompleksowym rozwiązaniem będzie wybranie stylu grzbietowego – wzmacnia on nie tylko mięśnie rąk oraz nóg, ale również brzuch oraz pośladki. Inne style wzmacniają także inne grupy mięśniowe. Pływanie powoduje, że starzejemy się wolniej, wielu ludzi po 60. roku życia uczęszcza na zajęcia w szkole pływanie, właśnie z tego powodu.

Dlaczego warto zapisać się na zajęcia do szkoły pływania?

Powodów, żeby zapisać się do szkoły pływania jest wiele. Po pierwsze, pod bacznym okiem instruktora kursanci nauczą się techniki, jest ona niezwykle istotna, zwłaszcza jeżeli chcemy, aby pływanie dawało zamierzone efekty. W pływaniu nie chodzi o samo utrzymywanie się na powierzchni wody. Jeżeli ktoś uczy się pływania samodzielnie bez pomocy instruktora jest narażony na popełnianie zasadniczych błędów. Wiele uczących się narzuca sobie od razu zbyt szybkie tempo, jest to niezdrowe szczególnie dla naszego serca. Ludzie często zapominają również o prawidłowej rozgrzewce i przygotowaniu do treningu. Powoduje to nadmierne zmęczenie i może być przyczyną kontuzji różnych partii mięśniowych. Uczęszczając na zajęcia kursanci mają świadomość, jakie błędy popełniają, wykonują ćwiczenia, które będą odpowiednie dla poziomu zaawansowania oraz potrzeb. Na lekcje pływania przychodzą osoby w każdym wieku, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie przygody z basenem. To świetny sposób na spędzanie wolnego czasu, wzrost kondycji oraz na zrzucenie dodatkowych kilogramów. Zdarza się tak, że na lekcje pływania przychodzą ludzie o wysokich umiejętnościach pływackich, które chcą tylko poprawić swój styl. Widać więc, że szkoła pływania jest świetnym rozwiązaniem dla osób o różnym poziomie zaawansowania.

Zapisz się na zajęcia już dziś

Możliwość wyboru zajęć indywidualnych, jak i w grupach do 3 osób. Tak mała liczba uczących się powoduje komfort pracy. Z każdym instruktor będzie miał indywidualny, spersonalizowany kontakt. Pozwoli to na lepsze zrozumienie problemów uczniów i szybciej skorygować pewne złe nawyki w pływaniu, takie jak np. za krótka faza wykończenia ruchu. W zbyt dużych grupach osób często brakuje kontaktu bezpośredniego, a także tok ćwiczeń nie jest za bardzo zróżnicowany pod względem poziomu oraz wieku uczęszczających na ćwiczenia. W szkole pływania z długoletnim doświadczeniem każdy otrzyma wystarczającą uwagę oraz pełne zaangażowanie podczas całego treningu.